Einen Kater haben
Ja, wenn das Wetter lockt und einer rennt,
und Sport nur aus dem Fernsehen kennt.
Dann sollte man es langsam wagen
und sich nicht gleich zu viel aufladen.
Wenn dann die Muskeln Schmerzen haben,
möchte man sich fast zu Grabe tragen.
Es zieht und sticht in Bein und Rücken,
selbst kleine Schritte wollen nicht glücken.
Ein Muskelkater lässt sich gut vermeiden,
wenn wir den Sport nicht übertreiben.
Doch Zwicken hin und Zwacken her,
ein Muskelkater kriegen ist nicht schwer.
Drum fang beim Sport es langsam an,
so wie es auch jeder lernen kann.
Denn wer zu viel auf einmal wagt,
hat bald den Kater, der ihn plagt.
© wirbel / C.B.
September ´2010
Ja, wenn das Wetter lockt und einer rennt,
und Sport nur aus dem Fernsehen kennt.
Dann sollte man es langsam wagen
und sich nicht gleich zu viel aufladen.
Wenn dann die Muskeln Schmerzen haben,
möchte man sich fast zu Grabe tragen.
Es zieht und sticht in Bein und Rücken,
selbst kleine Schritte wollen nicht glücken.
Ein Muskelkater lässt sich gut vermeiden,
wenn wir den Sport nicht übertreiben.
Doch Zwicken hin und Zwacken her,
ein Muskelkater kriegen ist nicht schwer.
Drum fang beim Sport es langsam an,
so wie es auch jeder lernen kann.
Denn wer zu viel auf einmal wagt,
hat bald den Kater, der ihn plagt.
© wirbel / C.B.
September ´2010
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